问题:

我不喜欢回家，回到只有自己一个人的公寓，那里只有冷清和黑暗。通常我回家做的第一件事就是打开电视，这样家里就能有一些人声。我一个人吃饭，转换电视频道，或者读本书，然后上床睡觉。我曾经有过一些分分合合的感情，但没有一个有好的结局。我看到情侣们手牵手在商场里散步，心里也渴望有人分享我的生活。我知道人们可以看到我眼中的孤独，这可能会把他们赶走。但是我能做什么呢?

回答:

我们很抱歉，你在这么深的孤独中挣扎。每个人的心都渴望陪伴。上帝设计我们活在彼此的关系中，当你独自一人时，你的灵魂感到痛苦是很自然的。你可能会惊讶于有多少基督徒在孤独中挣扎。陶恕（A. W. Tozer）曾经说过:“世界上大多数伟大的灵魂都是孤独的。”想想那些在圣经中感到孤独的敬虔的人，想想他们孤独的原因。约伯在自己的苦难中感到孤独(约伯记6:14-15);约瑟在被家人的排挤中感到孤独(创世记37:23-28);以利亚因着强烈的属灵战争感到孤独(列王记19:10,14);大卫由于敌人的无情攻击感到孤独(诗篇25:16);耶利米因为他站在耶和华的立场说话感到孤独(耶利米书15:15-18);耶稣在客西马尼的园子里，在最需要朋友的时候感到孤独(马太福音26:36-45)。

是的，即使是神的儿子也知道孤独是什么滋味。这不是一个令人欣慰的想法吗？耶稣在我们之前也经历了这个低谷。他在孤独的旷野中受到魔鬼的攻击和试探；他在客西马尼的花园里感到孤独的痛苦；当他在十字架上背负我们的罪时，他感受到了终极的孤独。因为他都经历过，他是我们希望的生命线。希伯来书的作者向我们保证：

“因我们的大祭司，并非不能体恤我们的软弱。他也曾凡事受过试探，与我们一样。只是他没有犯罪。所以我们只管坦然无惧的来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。”(希伯来书4:15-16)

耶稣会用谅解的话语和慈悲的心在寂寞中与你相遇。。

有了基督，你就可以独自一人而不感到孤独的忧伤。此刻，你的孤独就像一个情感的沙漠，风景贫瘠，你所感受到的是太阳的炙热和对陪伴的强烈渴望。现在，将这幅沙漠图像与花园图像进行对比。想象你自己一个人在花园里，听着鸟儿舒缓的声音，以及风吹过树叶发出的沙沙声。在花园里，你会体验到一种完全不同的独处。这种独处让你焕然一新，给你带来内心的平安和生命的意义。

你如何能开始感觉自己不像在沙漠里，更像在上帝的花园里呢?

首先，通过祷告和读圣经，与主亲近。神邀请你与他分享你所经历的一切:

你们众民当时时倚靠他，

在他面前倾心吐意。

神是我们的避难所。(细拉)(诗篇62:8)

花时间去沉浸在诗篇中——诗篇经常是作者在孤独中写出来的，所以诗篇是让你更深与神同行的宝贵工具，即使你感到神疏远而冷漠。你可能想要记住某些章节，甚至是整首诗篇。

第二，寻找那些需要朋友的人，并向他们展示基督的爱。寻找那些可能与你建立关系的人，那些与你有共同兴趣的人。我们身边的人通常也很孤独，在寻找陪伴。也许你可以在你的教会或你的社区里与别人建立联结。

第三，寻找有助于很自然地发展友好关系的环境。友谊很少是偶遇的结果——友谊往往是从拥有共同身份的群体中发展出来的。体育或娱乐团队、阅读俱乐部或特殊兴趣小组都是此类团体的例子。也许你的爱好或技能可以在团队中得到使用。想想那些你会喜欢参与的一两个团体。你会对结果感到惊喜。

发展关系最好的方法之一就是在你的教会服侍。大多数教会都有很多的机会去服侍，每一种服侍都能让你有机会和别人在一起。志愿工作是与他人建立联系的最佳方式之一。每次你的教会主持一个工作日的时候，你就到场。如果你有机会为委员会或领导团队服务，那就好好把握机会。如果你有机会加入一个帮助有需要的人的服务团队，那就去做吧。与其他信徒一起工作能迅速促进团结和友谊。正如你所知道的，只是尝试在周日早上建立关系会很令人沮丧，因为每个人都匆匆忙忙。

家庭查经小组也提供了一个有利于建立关系的环境。如果你的教会有这样的团体，那就加入一个吧。你甚至可能想要在家里接待这样的一群人。

教会的退修会也是建立关系的好时候。无论出行是在城市公园举行的集体野餐，还是周末去山区活动，户外活动都提供了许多互动的机会。

你提到了你对约会的失望。基督徒辅导员经常给那些觉得孤独使他们更脆弱的人提供以下建议：要更加谨慎；避免只是为了缓解你的孤独谈恋爱。最好的关系是在我们感到最满意和最稳定的时候出现的。有意思的是，当你感到最有盼望的时候，你会找到最健康的关系，因为你正在做出正确的决定。

与基督徒顾问、牧师或好朋友一起来面对这几个提醒。

l 记录你的感觉。

l 写下一段孤独的历史或者你孤独的时间线。你可以用杂志的照片来描绘不同时期的孤独感觉。(即使是在恋爱中，你也会感到孤独，也把这些时间记下来)

l 当你想要寻求一段恋爱关系来缓解你的孤独感时，问问自己:“这个人对我感兴趣仅仅是因为我孤独和脆弱吗?”摘掉那些模糊了对方真实本性的玫瑰色眼镜。

l 在处理好你的孤独之前不要开始一段新的恋情。孤独的感觉会阻碍你清晰地思考或感知危险。

l 不要试图逃避孤独，接受痛苦，让眼泪流出来，穿过黑暗的低谷，而不是逃避它或躲避它。当你可以独处的时候，你就会知道你已经准备好建立一段认真的关系，并且在主里感到满足。

l 注意,孤独可能变的抑郁,所以如果有一些抑郁的迹象你需要留意，你需要请教医生——在饮食和睡眠习惯上有改变；体重急剧增加或减少；一直被死亡的想法萦绕着；持续几周感到悲伤或无趣；无法集中注意力或享受快乐的活动,还有一直感到疲惫不堪。

上帝可以把沙漠变成花园。他真的可以。愿你在你的孤独之处找到他的平安。

“我们从没想过要坠入爱河，我们原本只是办公室的朋友。”这名女子在痛苦的泪水中承认道。她的风流韵事终于曝光了，她和她那深受其害的丈夫坐在牧师的书房里，在绝望中仍然试图修补他们破碎的婚姻。

很多类似的故事发生，这成为一个令人担忧的职场趋势。越来越多的男性和女性在工作上密切合作，一起出差，一起庆祝成功，并在商业交易失败时互相安慰。这些强烈的个人经历给职场友谊带来了一种情感上的冲激，造成对任何婚姻的威胁。

你怎么能保护你的婚姻，使其不受工作场所的婚外情，或者任何婚外情的影响？一个词：界限。一个常见的假设是，一个充满爱的婚姻是不会受婚外情影响的。但研究表明，很多时候保护你的不是你爱的力量，而是你界限的力量。

界限指的是不可侵犯的个人信念。不忠的配偶经常声称自己是不得已的，是超过自己力量所能控制的受害者:“我情不自禁。”然而，每一个有婚外情的人都执意地在道德信仰上做了妥协。

通常最先被打破的界限是“共享的秘密”。你可能会对某个同事产生好感。然而，除非你“分享你的秘密”，否则你不会打破这个界限。打破界限的方式可能是一次带着调情意味的触摸，有双重含义的电子邮件，过度地私人恭维。如果对方给了你同样的回应，并且你们都没告诉你的配偶，这就给彼此一个无声的信号，表明你们的感情是相互的，秘密是安全的。这就像火花点燃了发动机的燃料，一个共享的秘密加速了关系的进展并开始了婚外情。

所以，不要越过“共享的秘密”这个界限。如果你感觉你的同事正在试探这个界限，立刻告诉你的配偶。揭露秘密会立即化解问题……并建立信任。

其他的界限是什么?

永远不要在商务旅行中和异性同事单独出差。

永远不要跟异性同事分享婚姻上的问题或你对配偶的不满意——这是你发出想要有亲密情感的信号。

永远不要给予异性同事过度的个人赞扬。

永远不要跟异性同事坐得太近或触碰，侵犯到个人空间。

“床也不可污秽”(希伯来书13:4)。“婚床”这个词代表了让婚姻成为神圣的身体和情感上的亲密结合。作者的意思是“保护你的婚姻”。不要把你向配偶所承诺的亲密关系给予其他任何人。严格地保护好你的界限。

想要在生活中得到更多的喜乐吗？那就培养你的喜乐吧！喜乐源于从永恒的角度看今日的事件。有了这个专注的焦點，你肯定会以不同的方式来看待今天——有更多的喜乐和确信，看到上帝在你的生命里动工。

1和神演练你信靠祂的原因。

告诉神你现在最喜欢祂的哪些品质。读出圣经中对祂的赞美——以诗篇第103章开始。与另一个信徒一起在感恩中祷告，并以神的品格为乐。

2写“喜乐日记”。

记录你高兴的原因以及你在日常生活中遇到上帝信实的提醒。另外，为什么不从你的祷告漫步中采撷一片树叶放在日记中，或是包括一张当你每次想起他或她时会带给你快乐的人的照片附上一张照片。大胆地想象一下，把你的喜乐本子扩展成一个“喜乐盒子”或者一个“喜乐抽屉”，每当你打开它的时候，欢乐就会喷涌而出。

3和喜乐的人做朋友。

喜乐是会传染的。所以和对神有信心的人交朋友。为彼此祷告，使你们在基督里的喜乐能越发加增。

4以救赎的眼光应对生活中的挑战和考验。

上帝不会浪费你生活中的困境，而是利用它们在你身上发展祂的品格。复习罗马书5章和雅各书1章，以帮助你更好地处理压力。当你把最难的功课当作上帝的礼物时，喜悦会悄悄降临在你身上。

5让赞美和感激成为你的习惯。

上帝满足了你的需要了吗？赞美祂！你面临的挑战给了你更多机会看到祂的工作了吗？感谢祂！快乐源于感激和回应的心。在你晚上睡觉之前，在你的“喜乐日志”中写下三到五个祝福。让它成为一种习惯，你会看到你喜乐的态度成长起来。

6让音乐充满你的心思意念。

聆听，歌唱和明想使你的心更接近上帝和他的话语的音乐。

7要有长远的眼光。

投资者建议他们的客户不要担心股市每天的起起伏伏，重要的是有长远的眼光。今天的生活给你带来了难以置信的挑战吗？你的储备是处于低水平，还是你背后有源源不断的储备？不管今天的情况如何，眼光要放长远。请记住，神仍然掌管你的日子，并将以神一贯的信实，在你身上發展更多祂的性格。

记住，喜乐源于从永恒的角度看日常的事件。相信上帝掌管你的生活细节(罗马书8:28)，祂会听到你的每一个请求(诗篇116:1)，祂的喜乐将是你的力量(尼希米记8:10)。

我得告诉你，我一直为我们的国家和神的家庭所面临的问题而烦恼。我的主要争战针对的是一个词，一个概念，那就是正直。

在我们的国家和教会中，已经在正直上堕落、崩溃和妥协。我们从最近的头条新闻上可以看到，90年代的繁荣是建立在缺乏正直的基础上的。但对正直的妥协并不局限于那些贪婪地出卖员工的老板或貪心的政客们。我们常常发现道德败坏同样也发生在教会里，更糟糕的是，发生在牧师身上。

让我来定义我对诚信的看法。韦氏词典告诉我们“正直”的含义是“一个完好无损的状态”。它的意思是“完好的”。希伯来语的正直的单词是tom，同样意味着完整或实在。

于是他按心中的纯正，牧养他们。用手中的巧妙，引导他们。(诗篇78:72)

正直是完整或者完好。如果你在没有人注意的情况下完成一份工作，你是正直的。如果你在没有人检查的情况下信守诺言，你是正直的。如果你总是言行一致，你是正直的。正直意味着表里如一，这与虚伪恰恰相反。如果你是一个正直的人，你就会照你说的去做。你所宣称、所肯定的，你将尽你所能做到。正直还包括在财务上负责任，人品的可靠和私德的诚实无伪。一个正直的人不会操纵别人。他或她不容易傲慢自大或喜欢自吹自擂。正直甚至会欢迎建设性和必要的批评，因为它提倡要负责任。正直是完好的，是实在的，是完整的。

正直如磐石般坚韧。当它必须独自站立的时候不会崩溃，它不会因为压力的增加而崩溃。正直使人不害怕检查的亮光，也不抵制严格审查的苛刻要求。它是不惜一切代价的诚实。

路易斯·亚当姆斯(Louis Adamic)的说法似乎很恰当：“有一种勇气、正直、品格和原则的结合，没有令人满意的词典名称，但在不同的国家，不同的时代被称为不同的东西。美国人称这种结合为‘guts’(胆量)。”

我很喜欢这个说法。正直是有勇气说出真相，即使这样做可能有所伤害。正直是有勇气的做诚实的事情，即使作弊会带来更好的成绩。正直是有勇气引用出处而不是剽窃。

但正直不是什么？正直不是无罪的完美。一个正直的人并不能完全无罪地生活。没人能做到。但是一个正直的人会很快承认自己的失败，并不隐瞒错误。

现在，为了澄清这个品格的关键标志，我可能看起来像个“白衣骑士”，但你所了解的我比这个更真实。我和其他人一样会有失败的时候。你越早记住这一点，我们就越能和睦相处。但关于正直的问题，我向你保证：如果我失败了，或者生活之光的事工在某方面失败了，我们会让你知道。我不会让以假乱真糊弄你。这是我作为一个福音派牧师能做的最起码的事。

正直对教会是非常重要的，对市场很重要，对家庭更是至关重要。如果你的行为纯正，你会把正直成为产业留给你的子孙。(箴言20:7)这就是我所说的父亲的手印。如果你有一个正直的父亲和一个有勇气的母亲，你是有福的。

当你行为正直，你就是在荣耀神。不管你的职业是什么，你的品性和行为都是在为神做事工。50多年前，埃尔顿·特鲁伯(Elton Trueblood)写道：

很难想象有什么工作是缺乏道德元素的。如果一个牙医没有原则和不负责任，那么他的技法就完全无关紧要了。在这种情况下，几乎没有什么能阻止他不必要地乱拔牙，因为病人通常处于无助的状态。很容易看出一个没有原则的律师会造成的伤害。事实上，这样的人，技法高超的比技法生疏的人更危险。你的工作是把铁丝网挂在墙上吗？你是修理汽车的吗？你是跟数字打交道的吗？你是卖衣服的吗？也许你的工作是在法律或医学领域。重要的不是你做什么工作，而是你是否正直地在工作。也许你的工作不起眼，而你唯一得到的回报是在一份工作做好以后自己心里的满足感。你考试作弊吗？你在欺骗你的伴侣吗？甚至有些自称为基督徒的人也胆敢做这样的事，难怪世人会感到困惑！

你想让世界震惊吗？从这里开始……当没有人在看的时候，展示你的勇气去做正确的事情。在一个被伪善所削弱的文化中，以正直诚信站稳脚跟是需要真正的勇气的。就从今天开始。

人生当中有好些事情是绝对的悲剧；有些事情的发生实在莫名其妙，然而，还是有很多事情是很好玩的。

在过去的岁月里的每一天，我都会听到、看到或读到一些能够让人莞尔一笑的东西。因为开怀大笑是一剂良方，我很感激上帝如此频繁地发送给我如此神圣的药方。

例如，规则和法律并不是用来娱乐社会大众……但有时它们却很好玩。我觉得其中一些非常滑稽。比如说：

宾夕法尼亚州的丹维尔市规定，必须在火灾发生前一小时检查消防栓。

俄克拉何马州法律规定，涉及致命交通事故的司机应立即停车，并将自己的姓名和地址告知被撞死的对方。

在安大略省的莱克菲尔德市，立法允许鸟类白天唱歌30分钟，晚上唱歌15分钟。

有关宗教的一些事有时也会让人开怀大笑。有些教堂建筑物的外观异常特别——而且近乎古怪！更不用提当我在一个超级严肃的会议，我意识到一个无声的微笑可能会引起轩然大波时，就会拼命咬住自己的嘴唇。

此外，传道人中也有些人是非常搞笑的。当我研究过去传道人的生活时，我发现许多传道人都有令人好笑的疯狂的性格。

我还在圣经中找到了许多有趣的材料。很多场景都让人忍俊不禁。这就是上帝的计划。他决不会写一本无趣、枯燥、干瘪的书。你要知道，他让所罗门写的是：

喜乐的心，乃是良药。

忧伤的灵，使骨枯干。

箴言17:22

我的心由衷喊出「阿门!，」我一生当中曾经有过许多使灵忧伤的事情，也有过许多使骨头枯干的时候。

我向神的请求并不是去看无聊的漫画、看无厘头的喜剧，或者给彼此讲很多愚蠢的笑话。那些都是外在的、肤浅的、又无聊的。我认为人在对至高主的信心与日俱增时会变得异常轻松、更享受生活，毕竟，人应该因着他的恩赐而感到高兴，他赐给了人幽默感，让大家可以享受并且绽放真诚的欢笑。

让我们心情放松下来，不要屈服于紧张和忧虑。一个真正快乐的脸庞会绽放出一轻松、快乐的内心。

人生中的有些事情的确十分悲惨，这是毫无疑问的。但是一个基督徒若是喜乐不起来……那简直滑天下之大稽！ 

你们要靠主常常喜乐。

我再说，你们要喜乐。

腓立比书4:4