问题:
我不喜欢回家，回到只有自己一个人的公寓，那里只有冷清和黑暗。通常我回家做的第一件事就是打开电视，这样家里就能有一些人声。我一个人吃饭，转换电视频道，或者读本书，然后上床睡觉。我曾经有过一些分分合合的感情，但没有一个有好的结局。我看到情侣们手牵手在商场里散步，心里也渴望有人分享我的生活。我知道人们可以看到我眼中的孤独，这可能会把他们赶走。但是我能做什么呢?
回答:
我们很抱歉，你在这么深的孤独中挣扎。每个人的心都渴望陪伴。上帝设计我们活在彼此的关系中，当你独自一人时，你的灵魂感到痛苦是很自然的。你可能会惊讶于有多少基督徒在孤独中挣扎。陶恕（A. W. Tozer）曾经说过:“世界上大多数伟大的灵魂都是孤独的。”想想那些在圣经中感到孤独的敬虔的人，想想他们孤独的原因。约伯在自己的苦难中感到孤独(约伯记6:14-15);约瑟在被家人的排挤中感到孤独(创世记37:23-28);以利亚因着强烈的属灵战争感到孤独(列王记19:10,14);大卫由于敌人的无情攻击感到孤独(诗篇25:16);耶利米因为他站在耶和华的立场说话感到孤独(耶利米书15:15-18);耶稣在客西马尼的园子里，在最需要朋友的时候感到孤独(马太福音26:36-45)。
是的，即使是神的儿子也知道孤独是什么滋味。这不是一个令人欣慰的想法吗？耶稣在我们之前也经历了这个低谷。他在孤独的旷野中受到魔鬼的攻击和试探；他在客西马尼的花园里感到孤独的痛苦；当他在十字架上背负我们的罪时，他感受到了终极的孤独。因为他都经历过，他是我们希望的生命线。希伯来书的作者向我们保证：
“因我们的大祭司，并非不能体恤我们的软弱。他也曾凡事受过试探，与我们一样。只是他没有犯罪。所以我们只管坦然无惧的来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。”(希伯来书4:15-16)
耶稣会用谅解的话语和慈悲的心在寂寞中与你相遇。。
有了基督，你就可以独自一人而不感到孤独的忧伤。此刻，你的孤独就像一个情感的沙漠，风景贫瘠，你所感受到的是太阳的炙热和对陪伴的强烈渴望。现在，将这幅沙漠图像与花园图像进行对比。想象你自己一个人在花园里，听着鸟儿舒缓的声音，以及风吹过树叶发出的沙沙声。在花园里，你会体验到一种完全不同的独处。这种独处让你焕然一新，给你带来内心的平安和生命的意义。
你如何能开始感觉自己不像在沙漠里，更像在上帝的花园里呢?
首先，通过祷告和读圣经，与主亲近。神邀请你与他分享你所经历的一切:
你们众民当时时倚靠他，
在他面前倾心吐意。
神是我们的避难所。(细拉)(诗篇62:8)
花时间去沉浸在诗篇中——诗篇经常是作者在孤独中写出来的，所以诗篇是让你更深与神同行的宝贵工具，即使你感到神疏远而冷漠。你可能想要记住某些章节，甚至是整首诗篇。
第二，寻找那些需要朋友的人，并向他们展示基督的爱。寻找那些可能与你建立关系的人，那些与你有共同兴趣的人。我们身边的人通常也很孤独，在寻找陪伴。也许你可以在你的教会或你的社区里与别人建立联结。
第三，寻找有助于很自然地发展友好关系的环境。友谊很少是偶遇的结果——友谊往往是从拥有共同身份的群体中发展出来的。体育或娱乐团队、阅读俱乐部或特殊兴趣小组都是此类团体的例子。也许你的爱好或技能可以在团队中得到使用。想想那些你会喜欢参与的一两个团体。你会对结果感到惊喜。
发展关系最好的方法之一就是在你的教会服侍。大多数教会都有很多的机会去服侍，每一种服侍都能让你有机会和别人在一起。志愿工作是与他人建立联系的最佳方式之一。每次你的教会主持一个工作日的时候，你就到场。如果你有机会为委员会或领导团队服务，那就好好把握机会。如果你有机会加入一个帮助有需要的人的服务团队，那就去做吧。与其他信徒一起工作能迅速促进团结和友谊。正如你所知道的，只是尝试在周日早上建立关系会很令人沮丧，因为每个人都匆匆忙忙。
家庭查经小组也提供了一个有利于建立关系的环境。如果你的教会有这样的团体，那就加入一个吧。你甚至可能想要在家里接待这样的一群人。
教会的退修会也是建立关系的好时候。无论出行是在城市公园举行的集体野餐，还是周末去山区活动，户外活动都提供了许多互动的机会。
你提到了你对约会的失望。基督徒辅导员经常给那些觉得孤独使他们更脆弱的人提供以下建议：要更加谨慎；避免只是为了缓解你的孤独谈恋爱。最好的关系是在我们感到最满意和最稳定的时候出现的。有意思的是，当你感到最有盼望的时候，你会找到最健康的关系，因为你正在做出正确的决定。
与基督徒顾问、牧师或好朋友一起来面对这几个提醒。
l 记录你的感觉。
l 写下一段孤独的历史或者你孤独的时间线。你可以用杂志的照片来描绘不同时期的孤独感觉。(即使是在恋爱中，你也会感到孤独，也把这些时间记下来)
l 当你想要寻求一段恋爱关系来缓解你的孤独感时，问问自己:“这个人对我感兴趣仅仅是因为我孤独和脆弱吗?”摘掉那些模糊了对方真实本性的玫瑰色眼镜。
l 在处理好你的孤独之前不要开始一段新的恋情。孤独的感觉会阻碍你清晰地思考或感知危险。
l 不要试图逃避孤独，接受痛苦，让眼泪流出来，穿过黑暗的低谷，而不是逃避它或躲避它。当你可以独处的时候，你就会知道你已经准备好建立一段认真的关系，并且在主里感到满足。
l 注意,孤独可能变的抑郁,所以如果有一些抑郁的迹象你需要留意，你需要请教医生——在饮食和睡眠习惯上有改变；体重急剧增加或减少；一直被死亡的想法萦绕着；持续几周感到悲伤或无趣；无法集中注意力或享受快乐的活动,还有一直感到疲惫不堪。
上帝可以把沙漠变成花园。他真的可以。愿你在你的孤独之处找到他的平安。